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  除了演出和活动亮点外,在12月14日大剧院召开的国家大剧院建院十一周年“公开开放日艺术节”的发布会上,国家大剧院副院长赵佳琛透露,开放日当天还会给观众不一样的欢迎仪式:“当天从大剧院一开门,国家大剧院所有领导都会集体列队,迎接第一批走进大剧院的观众,让观众感受到大剧院视观众如上帝,让他们有一种回家的感觉,这是一个特别的举措。”

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  ——2021年9月1日,会见马拉维总统穆塔里卡

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  正确的减肥方式主要应该控制好两个“量”,运动量和摄入量。只有合理控制好这两样,保持一个健康的身体状态,减肥才能事半功倍。晚餐怎么吃才正确呢?

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